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早起练了一趟拳，最近耽于男女之事，钟一鸣感觉有一种百炼精钢将化为绕指柔的感觉。平时六识灵敏，气韵悠长，可最近却有一种乏力的感觉，不是表面上的乏力，而是一种感知上的乏力。拳如行舟，不进则退。内家拳以内练为主，主要靠站桩、吐气来练习。
旦旦而伐，铁打的身子也是经不住的，果然色是刮骨钢刀。早上小区里晨练的人并不多，钟一鸣今天起得早，就多走了两步，来到小区一公里的森林公园里。从小区一路慢跑跑到公园，肌肉筋骨完全伸展开来，找了一处清净的地方，就开始练拳了。耐心完整的打了一套拳法，盘坐运行心法几周天，吐出一口浊气。那种经历充沛的感觉才回到身上。钟一鸣甚感拳不离手的精髓，暗暗告诫自己在忙也要抽出时间锻炼，打拳。
钟一鸣已经过了内家拳初窥门径的阶段，到了初窥门径的层次。气感强烈，依意念控制流转全身各大穴窍，运行周天。外劲指的是外功，也就是人肌肉的力量。而内劲则是气，气孕与内。劲气勃发，则内劲外放瞬间爆发的力量很是恐怖。内家拳打人的时候为什么会让人觉得违背了屋里规则呢?一个干瘪的来由猝然发力能把一条大汉打飞。这不是武侠小说，这是真正的武术。
内家拳的最高境界据传能够，开发脑域，令人智域大开，聪慧异常。这就是武术中的三花聚顶的境界。到了再高的五气朝元的境界就能以武入道，德崇人高，能够心血来潮，提前预知危险。民国第一高手孙禄堂在睡觉的时候，心血来潮预知危险，结果用木棍偷袭孙禄堂的贼人被他劲气勃发，震碎木棍。
梅氏拳谱是明末传下来的，里面也有清晰的记载着心血来潮的种种迹象，可见古人在武术的研究和对自身的开发到了今人难以企及的地步，现在人过于依赖科技和外物，四体不勤，身体的各种神奇的地方都没有得到开发。太极拳是比较出名也是传播最为广泛的内家拳法，看似简单优美，但是很少有人能够真正的把太极练到入门或者登堂入室的地步。
最近东城区开发重启，作为拆迁办科长的钟一鸣也是要配合市里的政策，做好动迁工作。如果是两年前，钟一鸣也许会兢兢业业，把工作作为一项神圣的、能证明自己实力的工作来做。
随着年龄的增长，眼界的开阔，钟一鸣渐渐不满足于基层工作的重复与单调。基层工作对于年轻人可能是一种历练和锻炼，对于胸怀远大，胸有丘壑的人来说，就是度日如年的感觉。钟一鸣的心事，自然看在了荣鹏涛的眼里，对于钟一鸣，荣鹏涛在自己心里有很高的评价。
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