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又一个清晨来临，从学生时代就习惯早起跑步锻炼的祁景焘不用闹钟催促扰人清梦，6:00准时醒来。知道隔壁房间那两位美女房客这个时候肯定还在睡觉，非常自觉的在自己房间收拾好运动着装，轻手轻脚悄悄溜出家门，跑出春熙小区。
夏季天亮的早，清晨的空气清新凉爽，街道上早起锻炼的人很多。滇中城区面积并不大，祁景焘搬到这里没多久，就摸索出一条最佳的晨练跑步路线。跑出春熙出小区正门，向西沿着街道跑出300多米，就可以转到通往坝子北方龙马山脚东风水库的马路上，沿马路向北前行1500米左右，那里有条绕城自北向南蜿蜒流淌的河，就是滇中市北郊有名的兰溪。
兰溪河畔夏日的清晨，溪水如碧玉长流，岸边河柳飘佛鹭鸶纷飞，不远处高耸矗立的龙马山云雾缭绕如梦如幻。来到这里已经属于郊区范围，离现在城区大部分居民区较远。大清早来河边休闲散步垂钓的人还少，他可以沿着河岸并不平整的小路顺河岸自由跳跃奔跑。
祁景焘最近发现，他现在跑步的速度很快，耐力也在不断增长。在这里，他可以自由自在地奔跑跳跃而不显得唐突，还能沿河欣赏享受自然风光美景，一举多得。
一路如踏风穿行，逆流而上抵达东风水库大坝下再顺流返回，全程大约18公里。无人的时候快跑，有人的时候慢跑，回到小区附近菜市场时差不多7点。这个时候，早起的商贩们已经摆开摊位，已经有市民来到菜市场采购日常所需的新鲜菜品。
祁景焘和苏敏、徐曼丽住到春熙小区后，早点，晚餐在家里自己做，中午就在各自公司的食堂解决。晨跑回来，他进去顺便将今天需要的菜品和食品采购，拎着步行回家。
这个时候，苏敏、徐曼丽也起来了。随着祁景焘的到来，梳妆打扮完毕的苏敏就开始准备今天的早餐。
“阿敏，今天早上吃砂锅豆腐米线，东西都带来了。”祁景焘将食材送进厨房后，就向厨娘报告他今天的食谱。
“阿焘，你怎么那么喜欢吃米线？冰箱里不是还有鲜牛奶吗？”苏敏责备地看着还没来得及洗漱的跑步男。
“呵呵呵，我吃早点就喜欢吃那些汤汤水水的，有饱的感觉。冰箱里那些鲜牛奶，还有带回来的糕点是为你们女士准备的营养早餐，记得煎荷包蛋啊。”祁景焘笑着解释。
苏敏无奈的笑笑，看着刚晨练回来阳光刚劲的跑步男，“你呀，早点要吃些有营养的。天天吃米线，换着花样吃还是米线，根本就没多少营养。每天大清早还要出去跑一
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