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楚丽华给于小王打电话让她帮忙开门以后，本来是想着上去就和她一起出去，问问她到底是有什么事要跟自己说。
不过，刚进屋以后，王青青和于小王显摆完她给她男朋友买的衣服以后就盯着进屋去了，然后翻箱倒柜开始找她的笔记本。
等楚丽华接过王青青手里那本记着据说有很多中医知识的本子以后，就又把于小王的事情抛在脑后了。
王青青笔记本刚开始写的都是一些怎么找穴位经络的具体方法。急于找到病因和疗法的楚丽华并没有细细去分辨这些基础的东西，而是忙着往后翻。
突然一排字吸引了她，让她忍不住看了下去。
排出体内毒素
节食会让排泄活动更加活跃，大家每天起床时都能体会到这一点。早上一来，你会发现眼角有眼屎，还会口臭。
这是因为人在睡眠时不会吃任何东西，处于一种断食状态，其结果就会导致体内的排泄活动的活跃。
说起排泄，通常我们理解为上厕所，实际上不仅如此，排泄活动有很多种。除了大小便，还有五官上的，比如眼屎、口臭、鼻涕、痰、牙龈出血等，还包括皮肤往外排泄的体臭、汗液、湿疹、痔疮等等。
进行节食的时候，体内的毒素会不断从身体各个地方排泄出去。舌苔变厚、变色也是其中的反应之一。
舌苔在中医里是诊断病情的重要依据之一，它的颜色和形状都如实地反应了身体的甲亢状况。节食的时候，舌苔会从黄色逐渐变色，最后会变成深黑色。
之所以所有的排泄活动都会活跃起来，是由于节食的时候停止了食物的摄取，消化吸收器官进入休息状态。
人类的脏器是依靠血液运送氧气和养分来工作的，如果一天三餐都吃得饱饱的，血液就会向消化器官集中。
正如我们之所以吃完饭之后会有困意，就是因为本该送往脑子的血液被赶到消化器官，用于维持大脑工作的血液变得不足了。排泄器官也因此陷入供血不足的状态，活动也停滞下来。
但是节食的时候，平时被送到消化吸收器官的血液减少，排泄器官就相应地得到了充足的血液供应，变得活跃起来，因此出现了舌苔变黑，产生口臭、体臭、眼屎、汗、鼻涕、痰增多的现象，也有出湿疹的症状。
这方法，怎么听着那么像张姐叨咕的什么辟谷啊？
楚丽华记得好像之前让王青青去找葛总帮忙要电话的那个老中医就是帮葛总夫妻俩辟谷的那个老中医。
听张姐说，辟谷一次
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