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陆正则先是讲解了枪支的构造，随后是几种基本的射击方式。沈湛第一次握枪，许多姿势不得要领，陆正则就站在他身后，像老师教学生习字一样手把手地教他。
两人身高相仿，陆正则从身后环住沈湛，两个人就像是叠在一块，肩、手、眼的位置几乎在一条水平线上，陆正则抬臂的高度，恰好是沈湛射击时需要达到的高度。
陆正则教得认真，沈湛却忍不住分神了。这样的姿势太亲密了，除了演戏，他很少与人这样亲近，陆正则温热的手包裹着他冰凉的手，像是一只烫手的暖手炉，他忍不住悄悄往前挪了一些身子。可人刚一动，就被陆正则摁了回去：“别分神。”
沈湛只好尽量控制自己的心神，落在射击上头。
沈湛虽然从未开过枪，但掌握了基本的射击动作后，上手挺快。射击除了瞄准靶心，还有很重要的一点是手的稳定性，普通人举起手臂时，手会微微颤抖，真正射击时，哪怕是轻微的晃动，子弹出膛就已经失了准头。
沈湛有昆曲功底，听上去毫不相干，实则他不仅眼力准，手臂也能悬空许久而纹丝不动。然而扣下扳机后，手臂受到后坐力的冲击，臂力不过关的第二枪就失了准头。沈湛就属于这个范畴，他的当前任务就是提高臂力来延长射击的稳定期。而提高臂力的最好方法就是……做俯卧撑。
于是乎，每天穿得圆滚滚的沈湛放弃了剪红纸的活，开始做俯卧撑。
除了射击，陆正则还教他近身格斗，沈湛不是孔武有力形，陆正则就教他防御招式，以及攻击技巧。
陆正则每教一招，都会带着沈湛实际演练一番，等基本招式都教得差不多了，他就让沈湛主动攻击，他以化解的方式让沈湛明白自己招式的不足。
无论沈湛出什么招，陆正则都能轻易化解，哪怕陆正则让出一只手，沈湛都是输。
沈湛不耻下问：“如果我在外头遇到了你这样的对手，该怎么打败你？”
陆正则难得沉默了一会，才道：“但愿别遇见我。”
沈湛仿佛听见了他未完的话：“你不可能打败我。”
沈湛叫这句话激得心气上来了，觉得自己非赢陆正则一回不可。他眼珠一转，计上心头，在某次对练的时候突袭陆正则的下三路，打的是出其不意的主意，谁知陆正则早有防备，抓住他的脚裸向后一扯，沈湛的双腿顿时成了大大的一字马，动弹不得了。
沈湛不肯认输，仗着自己身手灵巧，硬是用手勾住陆正则的脖子，借力腾空而起，左脚继续向陆正则的
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