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样的心法口决，对于完全不懂内功的人而言，无异是看梦一般，但对于严小开这种自幼修习内功的人而言，一下就明白了其中的要领。
这门内功的修练之法，完全不走寻常路，可是一旦练成，那就将是逆天的存在。
只是看到后面，他的眉头就皱了起来，因为这门内功虽然强大，也极为邪恶，外册的上半部，虽然是可以一人单练，但是到了下半部，却必须进行双修，否则内气将滞步不前，无法再进半寸。
男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有夭折之渐。能避渐伤之事，而得阴阳之术，待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精——虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长生……
看完这关于双修修习法门之后，严小开才终于知道自己以前对双修的理解有多么幼稚，这可不是身体贴着身体那么简单，而是必须与对方合交成一体，在你中有我，我中有你的情况之下，彼此运功纳气，气转全身，在你来我往，我进你退之间，充盈对方的丹田，相互吸收，相互利用，相互成长。
得知双修原来是这样之后，严小开才忽然明白，为什么那天完颜玉在看这本心法的时候会越看越是脸红了，同时也为自己的无知感到蛋疼，因为自己在什么都不明白的情况下，还一味的要求她和自己一同来修练。
看到最后的时候，下面一行蝇头小字，都是繁体文言文，大意选择双修女人之时该注意的事项。
第一，最为重要的一点，那就是必须处女，处女是元阴之身，破身后溢出元阴，为修行者提供莫大的元气，可事半功倍。
第二，要选择体态玲珑，娇巧，丰满，高佻，年轻，漂亮，且性情温和的女人，因为这样的女人才最具滋补作用。
第三，双修之际，最好让女人潮起纷纭，因为只有这样，女人子的丹田才能完全打开，接纳与送出衍生之气。
第四，尽可能的延长双修时间，最好是与多个女性同时双修，甚至是多多益善，因为重复与同一女性双修，其元阴滋补作用将会转弱。
看完了整本無尚心法外册之后，严小开的一颗心就忍不住颤抖起来了，因为这门心法真的不是一般的邪恶。
双修已经够羞人启齿了，它还鼓励群p，这不是堂而皇之叫自己堕落吗？
也是直到这个时候，他才终于明白湿父当日叫自己多泡妞，而且都要是处女的深刻含义了。
只是当他想到之前郝婞的初夜，还有今天夏冰的初次，心里
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