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细微处有一定调整和改动。相对来说。稍稍的简化了一些。
“好了。欣欣，你现在就按照刚才哥哥说的方式来试一下，调节你的呼吸，进行吐纳……”陈恺把吐纳术的方式详细的讲解了一番后，就让赵可欣进行尝试。
“嗯，好的，哥哥。”赵可欣应了声，马上开始盘着双腿坐在沙发上。而后闭上了眼睛，深呼吸了几下。就开始尝试着按照刚才陈恺告诉她的方式和节奏进行吐纳。
对于初学者来说，想要一下子就掌握吐纳术也不那么容易。这个需要一点时间去慢慢习惯适应。
毕竟吐纳术的呼吸方式和节奏都跟平时的呼吸方法不一样。而且也不是很简单的什么三长两短或者是一短三长之类的。吐纳术的呼吸变化有很多，想要真正的掌握，必须得要自己找到节奏，融入进去，让自己的意识和身体都与那种呼吸的节奏和变化相契合。
这样在练习吐纳术的时候就不需要刻意的去控制，只要摆好了姿势，心静下来，自己的呼吸自然而然的就会按照吐纳术的方式和节奏去变化。
当然，一开始是不可能做到这样地步的。首先还是得要靠自己主观意识去控制才行。
赵可欣第一次尝试只是坚持了不到十五秒钟，呼吸就乱了。
陈恺连忙开口说道：“欣欣，你的节奏乱了，重新调整一下，然后重头在开始。记住刚才哥哥跟你说的节奏和呼吸方式……”
听到陈恺的话，赵可欣睁开了下眼睛，看了眼陈恺，接着又深呼吸了一下，才重新闭上眼睛，再一次的尝试。
相比起来，赵可欣对这方面的领悟确实是要比李静月要差了一些，当初李静月可没用多久就基本掌握了陈恺教她的吐纳术。要知道李静月所学的吐纳术是与星辰万化诀相对应的，本就比传授给赵可欣的要复杂一些。
不过赵可欣的掌握进度也还算可以。到中午的时候，已经掌握了个七八成了。估计下午再练习个一两个小时也就差不多ok。
中午十二点出头的时候赵坤妻子就回来了。看到女儿正双腿盘着坐在沙发上，闭着眼睛，看样子像是在练什么功夫，陈恺也在旁边打坐，于是就没有出声打扰。只是轻手轻脚的把手里的包放到一边，然后就去厨房准备午饭。
为了不吵到外面的陈恺和赵可欣，赵坤妻子进厨房后甚至是小心的把厨房的门给关上，在厨房里的动作也尽量的放轻。
陈恺自然知道赵坤妻子回来了，不过既然她没出声，不想打扰到自己和赵可欣，于是陈恺也就没有起来。
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