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宗最重根基，就像一根竹子，如若根基不扎实，又怎能面对风欺雪压呢？”
师徒二人再无话语，待到秦弈然浸泡完毕，便起身告辞：“徒儿回房继续修炼去了。”沈绿琦点头：“益气丹你不必可惜，为师这里也还有许多，你本就在剑法上晚了几个月，内功就更要雄厚了。”秦弈然道谢，转身离开。
接下来的几天里，秦弈然就三件事——泡两次药水，早晚各一次练习零落掌法，剩余的时间就是打坐聚气。
终于，在第六天的中午，秦弈然意念正集中于丹田，向上牵引，忽觉丹田一动，一丝极其微弱的热流顺着他意念有移动的趋势。秦弈然高兴极了，心念一动，那热流骤然消散，再想寻找，却又找不到了。
秦弈然急忙跑向明堂，向沈绿琦汇报情况。沈绿琦微微点头：“嗯，你已经感觉到了内力，但是由于太弱，所以激动之下就涣散了。”“涣散了，那该怎么办？”秦弈然急忙问。“你别急啊，涣散又不是失去，仍然储存在你的丹田里，你继续练功，总能慢慢找到的，下一次可就别这么急了。”“是的，师父。”
秦弈然回到自己的房中，再次运功，又过了一天，终于又感觉到了那丝热流。这一次，秦弈然没敢再激动，而是按照《金竹心法》上面写的那样，用意念一点一点牵引上来。才至肚脐，热流就停止了上升趋势。
这一次秦弈然不用找沈绿琦也知道，是因为内力太少，导致不够向上运动之故。这可是没有办法的事情，非要靠时间的流逝，才能慢慢积累。
一次泡药之时，沈绿琦开口问道：“这几天也没听你汇报进度，你的内力修炼得怎么样了。”秦弈然连忙恭敬地道：“师父，徒儿已能把内力牵引至肚脐，而后就是因为内力不够无法上升了。”沈绿琦点点头道：“那就需要时间的积累了。”秦弈然说：“这也是弟子所想的。”
沈绿琦歪着脑袋，又想了一会儿，又问道：“你的益气丹还剩多少？”秦弈然摇头道：“弟子没数过，但印象之中就剩下几颗了。”沈绿琦出了明堂，一会儿又带了三个白色的小瓶子：“这也是益气丹，只不过是只有九品的普通益气丹。一共又六十颗。你那些特级益气丹留着，先用这个，每次含两颗。”秦弈然点头，沈绿琦道：“我怕你吃多了特级的，普通的就没什么用了，因此给你换一换，也是为你好。”秦弈然自然知道耐药性的原理，点头称：“弟子知道。”
接过三个小瓶回到屋内，打开一看，秦弈然立即就看出了普通益气丹和特级益气丹的分别——模样大小气味倒是分毫
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