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天启元年十一月七日，天阶城的一个工匠送到学院一个木箱，说是这里一个体修老师两个多月前定做的。
龙笼将木箱抬到训练场，像往常一样坐在那石头上等着她的三个学生。面具因为气温太低的关系，结了一层白霜，原本红黑的面具，看起来好像是变色了。
箱子里装的，是给他们三个训练的工具，两个月来他们三个人都说进步太慢，如今龙笼定制的东西到了，完全可以使他们体修突飞猛进。
不一会儿，上课时间到了，金岁如往常一样是第一个到的，他只是像往常一样找了个阴凉处坐下，虽然已是冬季，可金岁丝毫不觉冬日严寒。
第二个是高小枫，他近日修为又进一阶，龙笼不由得为他体内魔性感到担忧。
“老师！早。金岁，早。”高小枫向二人挨个问好，龙笼冲他点点头，而金岁则丝毫不理。
“高小枫，先歇会儿，等那杨凯一到就开始今天的训练。”
高小枫早已倚在树下享受着冬季暖阳，这些天都是这样，总要等人到齐才开始训练。
“老师，我迟到了！”那杨凯姗姗来迟，脸上挂着笑意。
龙笼站了起来，“那好，开始今天的训练吧！”
“嗯！”“哦！”“好吧！”
“不管可不像往常一样！”龙笼踢了一下旁边的大木箱，“高小枫，这里你力气最大，来试试这里面的东西。”
高小枫上前打开木箱，其余二人也靠近过来。
“这……”高小枫掂出里面的一个个铁块，三人都有股不祥的预感。
“我当初训练时共有二十二个铁块，每个重二十斤，共四百四十斤，而你们的也是二十二块，不过只有三斤，共六十六斤的负重。”龙笼讲解着，高小枫已将铁块取出，穿戴身上。
“以后你们无论干什么都不能取下。”说着，龙笼指了一下自己脸上的面具，“直到你们毕业！”
“可是，老师，这有些重啊！”
“重就对了！等你们适应之后，我还要再加重重量！金岁，杨凯，你俩也快穿上。”
金岁与高小枫穿在身上倒不觉什么，只是有些难以移动，可是平时训练都偷懒的杨凯可受不了，六十六斤的负重穿戴身上，犹如泰山压在身上，别说是寸步难移，杨凯连二十二铁块都没穿上，就已经到极限了。
“老师，我不行了！快来帮我！”杨凯左肩已经抽筋，更别提腿脚上的感觉了！
龙笼上前按着杨凯的左肩，先帮他去下一部分，接着又去
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