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晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒第11天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干一片
午餐： 水煮蛋二个、红萝卜、硬的cheese
晚餐： 水果沙拉、优酪乳、anti-fat高纤酵素维他命一粒第12天
早餐： 红萝卜切丝、可加柠檬一碗
午餐： 鱼一条、蕃茄一个
晚餐： 牛排一片、沙拉（芹菜沙拉…等）、anti-fat高纤酵素维他命一粒第13天
早餐： 黑咖啡或茶
午餐： 水煮蛋二个、菠菜、蕃茄
晚餐： 牛排一块、沙拉、anti-fat高纤酵素维他命一粒第14天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干一片
午餐： 鸡肉沙拉
晚餐： 水煮蛋二个、红萝卜一碗、anti-fat高纤酵素维他命一粒第15天
早餐： 茶
午餐： 烤肉、水果、anti-fat高纤酵素维他命一粒晚餐： 可开始吃喜欢的东西，但请适量
文/郑孝威医师
第11章
李夫人悲痛欲绝地哭着回到李府引起一番轰动不提，在李夫人和李大公子心中李竹均事件已按李林均设定中进展并结束了。待李老爷见到烧毁的马车残骸以及地上的玉配，相信他已当李竹均遇害了。
而李慕书那边，当他再次醒来时天已大亮了。双手双脚依然用麻绳绑着，嘴巴里依然塞着一团布，正形状扭曲地伏在马车里。
眨了眨眼睛，头很痛，身体也很酸痛。才动了动，李慕书就觉得皮肤有些刺痒，低头一看，身上那件质优的银白暗花长袍已经不在了，换成一套灰色的粗布短打。那布料想必极差，穿在身上硬硬的，他那身嫩嫩的皮肤还真是不适应。脚上那对厚底的靴子也不见了，而换成了白布袜配黑色布鞋。
耳边是‘哒哒哒’的马蹄声和张三‘驾驾驾’的喝呼声。这辆马车可不比李府的马车里铺着厚厚的垫子，这车内只铺了一层草而已。马车跑得很快也很颠簸，李慕书暂时不能动只能随着马车的奔跑而上下抛动。每次重重跌回硬硬的木板上，李慕书都不由痛得红了眼眶。虽然这个李竹均身肥肉厚的，但也禁不住这样折腾啊，这一路下来他全身没有一处是不痛的。
晕倒之前所发生的事情李慕书还记忆犹新，他是李慕书，李竹均的仇恨不关他的事。但是李府他是不能再回去了，以后怎幺办？李慕
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