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动作相当标准，李云浩仔细地看着。
“你来.”李沐说道，李云浩依葫芦画瓢的做出马步的姿势，李沐看了看，纠正道：“屁股往下压。”
来到李云浩身后，用棍子敲了敲李云浩的背，道：“背挺直，手伸直。”
这一次还没等李沐提醒他从姿势中寻找受力点去减轻大腿的负担，李云浩蹲了会儿，完全找不到受力点，只觉得手孙、腿酸腰也酸，不一会儿就汗流浃背了。
李沐看着他紧锁的眉头，严肃的道：“死脑筋，找不到受力点，不能找平衡点吗？”
李云浩愣了愣，从自身开始找平衡点，慢慢的通过不断的调试，终于找到一个平衡点，感觉稍微有些轻松了。
李沐见他紧锁的眉头松开了，便松了口气，现在就等他累到崩溃，出现肌肉记忆，这样对他以后的锻炼和理解武术动作都有帮助。
待李云浩开始出现浑身打颤，李沐便知道他已经出现肌肉记忆了，道：“起来活动活动。”不一会又开始了马步训练，反复几次也快到了午膳时间。
沈氏总算找到机会去叫李沐休息了，她急切的走到院内，柔声道：“将军，也该到午膳时间了，收拾收拾吃完饭再练吧。”
李沐道：“去弄些肉食过来，我们午膳就在这吃了。”沈氏惊讶的看着他，他这是要让一个孩子一直练呀，刚想劝他不要如此严厉，李老夫人便从身后走来道：“你们的午膳我已经让厨房准备了，沈氏不用操心了。”
李老夫人看了下还在扎马步的李云浩，默默的走了。只留沈氏在原地驻留，想劝又不敢劝，李沐见她还在，说道：“我让你找的教书先生可有人选了？”
沈氏这才道：“已经找到了，近日便可教书了。”李沐道：“不急，这几日先不教书。”看看李云浩道：“起来活动活动。”随后与沈氏交代了几句便让她离开了。
李老夫人走后，与身后的管家道：“我让你准备的药浴可准备好了？”管家道：“都准备好了，等他回去就可以沐浴了。”
李老夫人想着刚刚的那一幕，不免又有些神伤了，那一幕像极了李老将军教李沐时的场景。李老夫人又交代道：“记得去找个先生替他针灸一下，你在给他按一下，要不然这孩子一觉起来是着不住的。”
当年李老将军训练李沐时，她也是这么做的，但李沐不知，累急了，睡的天昏地暗，什么也不管，起来还以为自己有多厉害，怎么训练都不累。
李云浩刚起来一会儿，李老夫人准备的膳食便端了上来，全部都是增进嘉
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